Oki... czytałem że nie poleca się w SZCZEGÓLNOŚCI Piwa na ckd bardziej niż wódki... ale przypatrzmy się inaczej. CZYLI 1 BROWAR a SETKA WÓDKI: Wódka zawiera 40% alka to oznacza więcej pustych kalorii czyli 40 x 9 = 360 pustych kalorii z alku. Piwo zawiera 6 % alka czyli jest to 30 g alku w bronxie = 270 kcal pustych fakt, że piwo zawiera maltoze, [...]
Niedawno ukazał się plakat Affliction III i od razu pojawiły się dziwne pogłoski. Chodzi o nazwę “Trilogy" , która dla wielu osób oznacza koniec pewnego etapu. Dziś trylogia kojarzy się z Sienkiewiczem, a nowemu pokoleniu już tylko z “Władcą Pierścieni", jednak okazuje się, że tym razem to nie koniec Affliction, jak wiele osób by przypuszczało. [...]
Witam, nurtuje mnie pytanie co dokladnie oznacza skrot e5d, co pięć dni czy co piąty dzien? Jesli pierwszy shot pojdzie w poniedzialek, chce brac e5d to kiedy powinien pojsc kolejny?
chce zacząć trening nóg co nie oznacza ze nóg nie mam umięśnionych często jezdze na rowerze i gram , nieraz po schodach wbiegam oto mój trening -pół przysiady 20/15/12/10/8 z progresja -wykrok ze sztangą 20/15/12/10/8 z progresja łydki wspiecia na jednej nodze - 3x20 WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE 3x20 co o tym sądzicie prosze o korekty ew. jesli [...]
Witam. W przeciwieństwie do większości użytkowników tego forum nie zależy mi na dużej masie tylko na ekstra rzeźbie, co nie oznacza że nie ma czego rzeźbić. Chciałem się zapytać, jakie suplementy będą pomocne. W mojej miejscowości jaką jest Racibórz jest tylko jeden sklep z odżywkami firmy OLIMP. Jeżeli możecie proszę powiedźcie jakie suple pomogą [...]
[...] Co się kryje dalej jak to jest tylko 97 proc. - chemia trutka na szczury wzmacniacze smaku(znak zap.) i jest napisane 'Słodzik Stołowy NA BAZIE glikozydów stewiolowych' Dlaczego na bazie jak to jest w składzie w sumie sama stewia i dlaczego tak jest(znak.zap) nie chodzi mi o kalorie tylko o to by mieć zdrowy słodzik a nie trutke . Co to oznacza?
Witam, na internecie jest ogrom tematów "jaki spalacz polecacie", ale w większości są to stare tematy, wiadomo, że nowy rok oznacza nowe produkty itd., więc co byście polecili, jaki spalacz? Dodam, że mój staż to 2 lata, mezomorfik, nigdy nie brałem spalaczy, cel: wiadomy wszystkim. Nie chce wydawać kasy na niesprawdzone produkty, tylko na coś co [...]
bola mnie plecy ponizej zeber z tylu po obu stronach bol siE pojawil nagle co to oznacza czy to mozliwe zeby to byly nerki a moze to nerwobol co robic prosze o porade czy mozna zel rozgrzewajacy a moze lodem sama nie wiem
[...] nie spada. Wydaje mi się że butelka która dostałem jest lewa, jestem aktualnie na wyjeździe i nowa butelke mogę odebrać dopiero za 2 dni. Jeśli mam racje i butelka jest lewa oznacza to że jestem 2 tygodnie na off'ie. Czy powinienem teraz wbić HCG? Nie chce za bardzo roztroic organizmu ani dać jemu nagły spadek testosteronu bo bo taki szok dla [...]
[...] yellow SG 1.025 PH 6 LEU 25/ul * NIT neg PRO neg GLU norm KET neg UBG norm BIL neg ERY neg i mam pytanie odnosnie "LEU 25/ul" przy ktorym na wynikach jest "*" (na necie znalazlem ze sa to biale krwinki i to ze powinno ich tam nie byc) co to oznacza, powinieniem sie niepokoic, moze isc z winikami do lekarza??? Za odpowiedzi rozdaje SOGI
[...] połączona ze stojakami . mam problem bo chciałbym żeby ta część była raz mocowana na częśći rozsuwanej a raz na samych stojakach . Tam gdzie napisałem że na zawiasach oznacza że trzeba dać jakoś śrube tak aby stojaki mozna było postawić w pionie żeby jak najmniej miejsca zajmowały. Ile takie coś mogłoby kosztować Zmieniony przez - atmed [...]
Za niecałe 3 tygodnie czeka mnie wyjazd na narty. Kuchnia będzie we własnym zakresie, co przy oszczędzaniu money-money oznacza jedzenie zabrane z Polszy. No i kompletnie nie wiem co zabrać, żeby się nie pochlastać doszczętnie węglowodanami. Zupki chińskie- out, nawet nie lubię. Wysokobłonnikowe zupki w proszku- smakowo mogą być, no ale węgle... [...]
[...] wypadek. Stwierdzono u mnie pęknięcie główki kości promieniowej w łokciu :((( Mam rękę w gipsie... Mam zdjąć gips po 4 tygodniach... Chyba nie muszę tłumaczyć co to dla mnie oznacza... w sumie wykluczenie z zawodów w tym sezonie... Może ktoś wie jak szybciej można to wyleczyć jakimiś innymi sposobami może... słyszałem coś o laserach... proszę [...]
O to co wyczytałem w najnowszym Muscle: "... Sprawa picia kreatyny z Mirindą, Fantą Colą czy innymi napojami ma zupełnie inne podłoże. Nie chodzi o samą markę, ale o zawarty w nim cukier. Kreatyny pod żadnym pozorem nie można rozpuszczać w płynach zawierajacych weglowodany proste (w tym soki owocowe). Oznacza to, że jeśli na etykiecie zobaczysz [...]
Mam problem z kolanami. Normalnie kolana powinny chodzi tylko do tylu i do przodu, a u mnie jak poruszam nogą na boki to czuje luzy w kolanie, po prostu chodzą mi one troche na boki. Co to oznacza, czy są to ubytki w stawie, kości, chrząstce? Czy słabe wiązadła? Prosze napiszcie mi wszystko co wiecie na ten temat.
[...] Umuwiłem się do ortopedy powiedział mi on że jest to wina przyczepów mięśniowych że mięśnie są zbyt silne do przyczepów.Powiedział mi że nie da sie zabardzo nic z tym zrobic. Nie wiem co mam zrobic bo jezeli oznacza to koniec treningów to naprawdę jestem załamany czy są może jakieś ćwiczenia na wzmocnienie tych przyczepów , co mam robić ?
[...] a czasem nawet co 2dni. Obecnie jest to HST. ~50min z rozgrzewką i z brzuchem na koncu treningu Chcialbym dodac do tego teraz cw rozciagajace po treningu, PYT1: Czy oznacza to, ze powinienem wykonywac te wszystkie cwiczenia po treningu ??? http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp PYT2: Moze sa jakies arty na temat strechingu?, [...]
Witam.Co sądzicie żeby na drugi cykl walnąć samo omę ? Pewno wiele osó powie zeby zakupił propa ale prop oznacza czeste kłucie i mniejsza mase. a prolo sie tak równomiernie nie uterzymuje w ograniźmie i pomału rozkręca. A omka przeciez sie szybk orozkreca i dług outrzymuj w organiźmie. Chodzi mi o np 1 strzał na 5-7 dni przez 8-10 tygodni. Pzy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w celu zbudowania mięśni a nie dalszym chudnięciu. Ćwiczę w każdy dzień tygodnia poza niedzielą. Co prawda nie jem 5 posiłków dziennie, tylko 3, ale moja waga wcale nie oznacza, że jem mało, bo jem bardzo dużo, tylko niestety od ponad roku nie przybieram na wadze- jestem po badaniach, to nie żadna choroba. Wracając do tematu, chciałbym [...]
mam wynik tsh 0,913 ; przeciwciała anty tpo - 5,00 Co to oznacza? czy wszystko dobrze , planuję zajść w ciążę i chciałabym widzieć czy już mogę. Z tego co wcześniej mówił mi lekarz to tsh jest ok do zajścia w ciążę, ale nie wiem co z tym TPO. CZy to nie ta choroba Hasimoto?